Výcvik
Cvičení pro větší růst
Hlavními složkami toho, zda jste vysoký nebo nízký, je vaše kostra (zejména páteř) a konfigurace svalů. To je to, na co se musíte zaměřit pro vyšší růst – přirozeně. Páteř hraje klíčovou roli v celkové výšce a to je prvek, na kterém můžete pracovat, abyste byli vyšší. Existují dva skvělé cviky, které můžete dělat každý […]
Read More