Výcvik
Zajímavá verze dřepů
Dřepy jsou cviky, které zná každý a jsou perfektní, pokud je vaším cílem posílit svaly na nohou nebo jako doplněk k obecnému tréninku. Občas však některé cviky, ač účinné, začnou nudit. Pak se vyplatí je nahradit něčím jiným, aby nevedly ke snížení motivace cvičit. Jde o to, dřepy vůbec nevzdávat, ale nějak si je zpestřit. […]
Read More