Den: 29. 5. 2022

Výcvik

Plavání pro začátečníky

Plavání je jednou z nejzdravějších pohybových aktivit. Zapojuje všechny svaly, klouby a šlachy. Může to být forma tréninku, rekreace a rehabilitace. Pomáhá spálit zbytečné kilogramy, zvýšit kondici a očistit tělo i mysl. Často jej volí sportovci jako doplňkový trénink. Bez ohledu na to, za jakým účelem plaveme, budou přínosy stejně prospěšné. K zahájení plavání potřebujete […]

Read More