Výcvik
Je chůze cvičení? Vše, co stojí za to vědět
Každý z nás se snaží zvolit formu tréninku přiměřenou možnostem a preferencím. Aby to nebylo moc zatěžující. Kromě těch, kteří mají rádi trénink, většina tkzv obyčejní smrtelníci zároveň sní o atletickém těle a nedostatku nadměrného úsilí. Pokud je totiž cílem našeho tréninku zlepšit kondici našeho těla, nestačí toho mnoho. Například procházka. Bude to fungovat? Ano, […]
Read More