Výcvik
Pravidelný trénink – je klíčem k úspěchu?
Každý, kdo cvičí s úmyslem shodit zbytečné kilogramy, chce dosáhnout těch nejlepších výsledků. Denní porce pohybu je skvělým spojencem v boji s nadváhou, ale přemíra pohybu může být kontraproduktivní. Lidé, kteří trénují příliš intenzivně, si stěžují na bolavé svaly a nedostatek času na jakoukoli aktivitu kromě cvičení a pracovních povinností. Rozhodně to není pro vaše […]
Read More