Živiny nejen v posilovně
Zdraví je jedním z nejdůležitějších prvků v životě každého člověka. Musíte se o něj starat a dělat vše pro to, aby vám co nejlépe vydržel po mnoho let. V tom určitě pomohou živiny a všemožné doplňky, které jsou perfektním doplňkem každodenní stravy a umožní vám efektivně regulovat tělo a všechny faktory v nich obsažené. Částečně […]
Read More
Výběr formy kondicionéru – co se vyplatí vědět?
Podpora tréninku různými suplementy či živinami nemusí být zatěžující ani složitá – stačí si vybrat tu nejvhodnější formu pro vás. V současné době je na trhu dostupných několik různých forem suplementů, a přestože nejoblíbenější prášky pro přípravu energetických koktejlů nebo izotonických nápojů jsou stále nejoblíbenější, kapsle a tyčinky získávají stále více pozitivních ohlasů. Jedná se […]
Read More
Doplňky stravy – měli byste je opravdu užívat?
Doplňky stravy jsou všudypřítomné, dají se koupit bez problémů, bez omezení, propagují je v televizi – v podstatě každá druhá nebo i více reklam se věnuje tomuto typu preparátu. To je velmi nebezpečná tendence, protože reklama, ať chceme nebo ne, na nás má velmi silný vliv. Mezitím má použití doplňků smysl a opodstatnění – jsou […]
Read More
Doplňky stravy – používat nebo ne
Mnoho lidí bere různé doplňky stravy, výbavu opravdu nesundá, že kombinováním některých specifik náš zdravotní stav rozhodně nezlepší, ba dokonce zhorší. Rozhodně je tedy nutné si uvědomit nebezpečí, která mohou plynout z nevhodného užívání tohoto typu přípravků. Především je můžete použít, když je taková odůvodněná potřeba, např. když výsledky testů prokazují nedostatky některých esenciálních látek, […]
Read More
Návštěva posilovny – jak se připravit a co dělat po ní?
Někdo uvažuje o cvičení pod širým nebem, jiný raději kombinuje trénink v posilovně s během nebo plaváním. Jsou i tací, kteří se spoléhají pouze na návštěvy posilovny. Co nám dávají ty druhé? Ne každý má doma atlas – multiposilovna je zařízení, které nabízí mnoho možností pro silový trénink. Další výhodou je, že jej může používat […]
Read More
Hromadná dieta
Budování svalové hmoty vyžaduje systematický trénink a správnou stravu. Sami si dokážeme připravit jídla, která nám dodají potřebnou porci bílkovin a sacharidů. Získáme díky nim stavební kameny pro svaly a energii pro cvičení. Ve stravě pro hmotu nemohou chybět potraviny bohaté na bílkoviny. Doporučuje se jíst až šest jídel denně, aby se pokryla potřeba cenných […]
Read More
Tajemství spalovačů tuků
Slovní spojení „spalovače tuků“ asi nezná každý, ale o doplňcích podporujících proces hubnutí už slyšel asi každý. Pravdou je, že tyto suplementy a spalovače jsou jedno a totéž. Jde o skupinu produktů, které mají napomáhat redukci tuku. Mohou být víceméně přírodní, protože mnoho rostlin obsahuje látky, které jsou považovány za spalovače tuků. Nejčastěji se však […]
Read More
Skořice a hubnutí – je to účinný způsob?
Skořice je známá a oceňována středoškolskou medicínou po mnoho staletí. V Evropě byl poměrně široce používán již ve středověku. Jednou z jeho zajímavých předností je síla podporovat hubnutí. Skořice má značný význam v procesu metabolismu. Dokáže ho zrychlit, a tím vám umožní shodit zbytečné kilogramy. Skořice navíc obsahuje vlákninu, díky které se rychleji začneme cítit […]
Read More
Jak používat NO boostery?
Boostery jsou předtréninkové doplňky. Jejich hlavním cílem je zvýšení a zvýšení produkce oxidu dusnatého NO v těle. Jeho cílem je také zvýšit vaši celkovou energii a sílu. Jak tedy taková specifika používáte? Rozhodně to nejsou doplňky, které se berou dlouhodobě. Když je používáme krátkodobě, umožní nám to vyhnout se případným vedlejším účinkům. Pokud jde o […]
Read More
Co jsou to vlastně živiny a doplňky stravy?
Doplňky stravy jsou potravinové výrobky / přípravky, které mají za úkol doplnit (doplnit) stravu daného člověka o potřebné živiny a látky, což má mít za následek požadovaný účinek na organismus. Jinými slovy, živiny nebo doplňky jsou koncentrovaným zdrojem látek, vitamínů, minerálů, složek, které působí vyživujícím, podpůrným, doplňkovým účinkem atd. Na naše tělo působí specificky, jako […]
Read More