BCAA – jaké jsou tyto doplňky a proč byste je měli používat ve své stravě?
BCAA jsou zkratkou pro aminokyseliny s rozvětveným řetězcem, což jsou leucin, isoleucin a valin. Tyto aminokyseliny jsou esenciální, což znamená, že je tělo nemůže produkovat samo a musí je získat z potravy. BCAA jsou oblíbenými doplňky pro sportovce a fitness nadšence, kteří chtějí maximalizovat svůj výkon a zlepšit své svalové zotavení. Existuje několik důvodů, proč […]
Read More
Jaké vlastnosti má tyrosin a v jakých situacích by měl být doplňován?
Tyrosin je esenciální aminokyselina, což znamená, že ji musíme získávat z potravy, protože ji náš organismus nedokáže syntetizovat. Tyrosin se podílí na tvorbě mnoha důležitých látek v těle a má celou řadu významných vlastností. V tomto článku se podíváme na některé z nejvýznamnějších vlastností tyrosinu a na situace, kdy by měl být doplňován. Tyrosin jako […]
Read More
Jak dosáhnout vysněného sixpacku? [10 tipů]
Sixpack je snem mnoha mužů i žen, ale dosažení tohoto cíle může být náročné. Sixpack se dá získat jen tehdy, pokud máte nízké procento tělesného tuku. V tomto článku se zaměříme na to, jak dosáhnout vysněného sixpacku. Jezte zdravě Zdravá strava je základem pro ztrátu tělesného tuku. Omezte příjem rychlých sacharidů a tučných jídel a […]
Read More
Mohou doplňky stravy zvýšit spalování tuků během tréninku?
Když se snažíme zhubnout, hledáme neustále nové způsoby, jak zvýšit účinnost svého tréninku a urychlit spalování tuků. Existuje mnoho doplňků stravy, které slibují rychlé výsledky, ale jak je to s jejich účinností při spalování tuků? V tomto článku se podíváme na několik doplňků, které se používají k podpoře spalování tuků během tréninku a zjistíme, jak […]
Read More
Jak doplňky na hubnutí pomáhají s tímto náročným tréninkovým cílem?
Cílem hubnutí není jen ztrácet váhu, ale získat zdraví a zlepšit svou fyzickou kondici. Avšak, proces hubnutí může být velmi náročný a vyžaduje velké úsilí a trpělivost. Kromě vyvážené stravy a pravidelného cvičení mohou doplňky na hubnutí pomoci dosáhnout cílů rychleji a efektivněji. V tomto článku se podíváme na dva nejpopulárnější doplňky, které pomáhají s […]
Read More