Doplňky
BCAA – jaké jsou tyto doplňky a proč byste je měli používat ve své stravě?
BCAA jsou zkratkou pro aminokyseliny s rozvětveným řetězcem, což jsou leucin, isoleucin a valin. Tyto aminokyseliny jsou esenciální, což znamená, že je tělo nemůže produkovat samo a musí je získat z potravy. BCAA jsou oblíbenými doplňky pro sportovce a fitness nadšence, kteří chtějí maximalizovat svůj výkon a zlepšit své svalové zotavení. Existuje několik důvodů, proč […]
Read More