Výcvik
Pilates – dobré ráno cvičení
Dobré začít den. co to znamená? Dejte si vodu na oblíbenou kávu, připravte si lehkou, ale výživnou snídani, nalaďte se pozitivně. Jak se pozitivně naladit, abyste náročný den prošli lehce a s úsměvem na tváři? Základem je zde zajistit, aby tělo mělo energii a pozitivní nakopnutí k provozu ve vysoké rychlosti. Lehká cvičení, dobře známá […]
Read More